Aqui estão uma listagem de 51 afirmações positivas para os corredores. Eu mencionei estes no Instagram hoje desde que você não pode reconhecer isso, mas você faz afirmações. Se você não está fazendo em função – suas afirmações são basicamente quaisquer pensamentos se saltam em sua cabeça antes, durante o máximo que você corre.
Normalmente afirmações são pensadas sobre declarações positivas que você declara em voz alta ou em sua mente para ajudar a treinar seu cérebro. No entanto, todos nós temos um diálogo interior. Portanto, se você não está selecionando para método afirmações positivas, você pode acabar acreditando em uma série de pensamentos desfavoráveis - particularmente em uma corrida difícil ou após um dia pobre (quando uma mentalidade positiva é mais necessária!).
Então, estou compartilhando uma listagem de 51 afirmações positivas para os corredores para você começar. Estes destinam-se a ajudar a influenciar suas afirmações, então sinta-se à vontade para modificar o texto para algo que você diria.
51 afirmações positivas para os corredores
Eu sou forte, bem como focado.
Eu tenho a energia, bem como a resistência para surgir esta corrida.
Eu posso fazer coisas difíceis.
Eu seleciono coragem ao longo do conforto.
Estou ficando mais forte a cada corrida.
Mente forte. corpo forte.
Eu sou poderosa.
Eu sou corajoso.
Eu sou confiante.
Estou focado e pronto.
Eu posso empurrar com qualquer tipo de desafio.
Eu sou dedicado, assim como determinado.
Eu sou grato por cada milha.
Eu aprecio meu corpo.
Eu tenho a capacidade, bem como ferramentas para realizar meus objetivos.
Eu vou surgir esta corrida com alegria, bem como gratidão.
Eu farei meu melhor hoje.
Eu cuido do meu corpo.
Eu trabalho difícil de realizar meus objetivos.
Eu passo à frente, bem como empurrar qualquer tipo de desafio.
Pensamentos felizes. corpo saudável.
Eu acredito em mim.
Eu tenho o que é preciso.
Eu sou amável, bem como paciente comigo mesmo.
Eu aceito tão bem como meu corpo.
Estou orgulhoso de mim mesmo.
Nada pode me parar.
Eu mereço alcançar meu objetivo.
Eu posso realizar qualquer coisa que eu coloquei minha mente.
Eu sou um ímã para milagres.
Eu sou ambicioso e motivado.
Eu sou precisamente onde eu requisito estar agora.
Eu lido com todas as dificuldades com confiança.
Eu libero a pergunta, bem como o amor bem-vindo.
Eu posso tão bem quanto eu vou.
Estou me preparando para ter sucesso.
Eu pertenço a este lugar.
Eu sou uma luz para os outros.
Eu honro meus objetivos fazendo o meu melhor.
Eu honro meu corpo com descanso.
Eu lido com set-backs com confiança.
Eu sou um campeão.
Eu posso passar por qualquer tipo de obstáculo.
Eu sou rápido e forte.
Estou trabalhando difícil, bem como melhorar cada corrida.
Eu aumento acima de todas as dúvidas.
Estou torcendo por mim mesmo.
Esse é meu tempo.
Continue. continue. continue.
Eu seleciono a crença sobre o medo.
Eu sou imparável.
Como começar a utilizar essas afirmações:
Escolha 5 a 10 afirmações que você gosta.
Escreva-os ou coloque-os no aplicativo Notes.
Diga-os a si mesmo todas as manhãs por uma semana. (Repita 3x se você tiver tempo)
Check-in com você mesmo. Selecione novas afirmações ou adicione mais conforme necessário.
Vá pegar em !!
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