Muito Bowl Metade Crazy Metade Marathon Race Recap
Eu corri uma pequena meia maratona em Irvine esta manhã, assim como queria contar sobre isso … então aqui está uma recapitulação rápida. Você fez uma corrida ultimamente? Conte-me sobre isso.
Chama-se o próprio tigela 5K, bem como meia meia maratona louca. Eu me registrei para esta corrida sobre a cidade de surf meia maratona, já que é uma corrida muito menor, bem como você pode pegar seu número na corrida da manhã de corrida. Isso implica que é um ótimo negócio mais rápido, bem como mais simples em geral (leia como: nenhum tráfego, nenhuma viagem para obter o pacote no dia anterior, nenhum acordado adicional para descobrir o estacionamento automático, bem como chegar ao início). Esta foi a primeira vez que esta primeira vez fazendo essa raça específica, no entanto, fiz algumas outras meias maratonas em Irvino, então eu entendo a área, assim como figurei que seria simples.
A meia meia corrida de maratona recapitulação
Packet Pick-up, bem como pré-corrida: Esta é uma corrida extremamente pequena, então havia muito estacionamento automático quando cheguei lá. A meia maratona começou às 7 da manhã, assim como o 5k começou às 8h – então os corredores 5k ainda não estavam lá. Parecia que havia um grande negócio muito mais 5k corredores do que meia corredores de maratona nesta corrida para garantir que talvez não seja a situação para eles.
Packet Pick-up foi muito rápido, bem como a manhã de corrida simples. Eu tenho meu número, bem como camiseta, bem como foi capaz de voltar para meus carros e caminhões para colocar a corrida de corrida. Em seguida, aperte os banheiros antes de ir para a linha de início. A corrida começou a tempo.
O que eu comi antes da corrida: café, eletrólitos de nuun, banana, bem como manteiga de amêndoa. Eu acredito que eu estava desidratado, assim como deveria ter trazido Nuun comigo por esta corrida desde que era bastante quente, bem como seco (estamos tendo uma onda quente surpresa melhor agora).
O curso: O programa de corrida é um laço para fora, bem como volta duas vezes em um caminho pedestre pavimentado. Eu acreditava que entendi qual seria o programa, assim como a elevação, seria como estou familiarizado com a área, no entanto, eu estava errado.
Eu corri parte desse caminho uma vez, bem como caminhou Diego nele mais uma vez. Eu não tenho em mente que é subida ou montanhosa, no entanto, talvez seja desde que fiz parte disso?
Foi difícil, muitos dos métodos, bem como tivemos que correr esse loop duas vezes parecia mais difícil. Não foi muito íngreme, no entanto, já que era constante, matou meus quadris. Eu senti que minhas pernas atingiram uma parede física antes do ponto de volta do segundo loop.
Este não foi um programa fechado (caminho estava disponível para o público), então havia caminhantes, corredores, bem como ciclistas – no entanto, não foi muito lotado. Eu só mencioná-lo, já que o programa não tem marcadores ou indicações de milha fora da curva em torno de pontos. É um bastante removido, assim como de volta, então eu não estava preocupado em me perder, no entanto, eu gosto de pelo menos ver algumas outras pessoas na corrida, então eu entendo que estou no melhor curso. Foi bastante espalhado após o primeiro loop, então acabei perdendo o corredor na minha frente em direção ao fim. Isso igualmente tornou difícil realmente me empurrar quando minhas pernas estavam desacelerando – não se sentia como uma corrida.
Este é um ótimo momento para anotar – isso não seria um ‘profissional’ de fazer a maior maratona da cidade de surf – que certamente se sente como uma corrida! Então, é mais simples ficar na zona de correr mais rápido versus uma pequena corrida onde pode parecer tão bem como se sentir como um treinamento correr sem espectadores ou grandes ofertas de outros corredores.
A única colisão de velocidade genuína foi … Depois do caminho que corremos de volta para onde começamos (agora a linha de superfície). Eu não vi nenhum tipo de outros corredores na minha frente, então eu não tinha certeza se eu estava indo da melhor maneira. Eu finalmente vi duas mulheres andando o 5k. Como passei, perguntei se este era o método para a linha de superfície. Uma das mulheres disse: “Acredito que sim … vamos cumprir com você”. Bem como eu disse: “Não cumpra comigo – eu posso estar errado!”
Ha!
Felizmente, foi o melhor método para a linha de superfície. Feito, bem como feito.
Banheiros / estações de ajuda: os banheiros da instituição estavam abertos no início. Há banheiros no parque, no entanto, eles não estavam disponíveis para o público da última vez que eu vim aqui, então não tenho certeza se aqueles foram oferecidos aos corredores.
Havia três estações de ajuda no programa (que os corredores passam duas vezes assim seis estações de ajuda) que tinham água. Na linha de começo, acredito que eles revelaram que havia doces em uma das estações de ajuda, mas eu não vi.
Medalha de corrida, bem como tee: as camisetas de corrida são manga comprida muito bowl temático com cópia do árbitro. Uma grande quantidade dos corredores 5k os usavam. The medal… (I really had to go get the medal since I barely looked at it… that states a great deal about me as a person) – okay, the medal is very adorable as well as likewise very bowl themed. It appears like a bit football field as well as states “Set Your Goals” in the end zones.
My half Marathon Results: My surface time was 1:57:34 – 8:43 minute per mile pace.
My view showed a final distance of 13.49 miles(meia maratona é 13,1 milhas). Todos os programas são muito mais do que a distância precisa da corrida, a menos que você executa tangentes ideais, no entanto, que parece muito pensando sobre isso é uma pequena corrida, então eu não corri em torno das pessoas, assim como não saiu do programa para obter água ou ir ao banheiro.
Meu primeiro acreditava no meu desempenho de corrida é – foi mais difícil do que deveria ter sido. Eu senti um pouco fora de forma, assim como meus quadris morreram ao redor da milha 8. Eu vou descobrir minha planilha de avaliação de corrida de publicação para que eu possa determinar os detalhes que podem ter contribuído para isso. (Vou publicar essa planilha quando descobrir desde que é uma ferramenta verdadeiramente grande para depois de uma corrida.)
“Isso não deveria ser tão difícil …” Começou a ir com a minha cabeça pela milha 8. <- Isso não é prático no meio de uma corrida. Sim, é algo para acreditar em um momento de aprendizado, no entanto, não faz você correr muito melhor para começar a duvidar de si mesmo quando você está correndo uma corrida. Eu exigência acreditar no que tenho feito, meu plano de dieta, bem como descansar / recuperar para descobrir por que não me senti 100%. No entanto, no momento, precisava de um PEP falar com empurrar, fique positivo, bem como o trabalho mais difícil. Eu exigência de método auto-fala muito mais, então é mágica automática quando eu requisito. No geral: Foi bom correr uma pequena meia maratona depois da minha última corrida foi um evento de corrida da Disney. O Walt Disney World Marathon Weekend é o total oposto em todos os métodos (caro, packet pick-up antes da corrida de corrida em mais uma localização, toneladas de pessoas, têm que chegar lá muito cedo, etc ...). Eu senti um lil fomo não correndo a maratona da cidade de surf (que era no último final de semana), no entanto, estou verdadeiramente feliz que fiz esta corrida. O 5K tinha uma vibe "divertida" para ele, bem como uma grande quantidade de participantes que estavam usando o tee de corrida de estilo de árbitro, alguns deles estavam usando chapéus de futebol fuzzy também! numerosos deles estavam fazendo a técnica de corrida / caminhada ou andando o 5K. Além disso, havia uma grande quantidade de jovens correndo também. Se você está acreditando em administrar uma maratona de 5k ou meia - opte por isso. E finalmente, a atualização mais essencial do dia ... um check-in de Diego. Enquanto eu estava correndo, ele estava dormindo, por habitual. Na verdade, isso me lembra - eu vi algumas pessoas correndo com seus cães nessa corrida (uma pessoa pela metade, assim como alguns para o 5K). Os cães estão habilitados para correr com você para esta corrida! Acredito que é divertido, no entanto, minha dourado prefere fazer sessões de abraço de maratona sobre sessões de treinamento de maratona. Continue escolhendo estes: Beaches & Cream Smoothie Bowl Recipe Irvine meia maratona resulta, bem como recapitular (esta é mais uma corrida com um nome similar) Namorados engraçados para corredores - mensagens para compartilhar Siga @RuneAtrepeat no Instagram para muito mais dicas, hacks, bem como diversão! Em Em Envie-me a pasta de trabalho Salve Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue escolhendo estes: Rock N Roll San Diego Meia maratona 13 Destaques da corrida! Rock N Roll San Diego Meia maratona 13 Destaques da corrida! Rock N Roll San Diego Meia maratona Resultados, bem como recapitular. O programa Run, bem como destaques da corrida! A experiência VIP um AFC meia corrida de corridas de maratona, bem como fotos AFC meia corrida de corridas de maratona, bem como fotos A melhor cidade da América (San Diego) Metade Marathon Race Results, bem como recapitular. Foto de meia maratona AFC. Correndo em Lace Up Irvine Meia Maratona Lace Up Irvine Meia Maratona Lexus Lace Up Race Irvine half Marathon. Orange region run half, 5k, relay results as well as recap. 2019 lace Up Run Race Disc Lexus lace Up half Marathon results as well as discount rate Code for next races Lexus lace Up half Marathon results as well as discount rate Code for next races Lexus lace Up Irvine half marathon 5k results. Race recap of program surface line as well as race program in southern California. surf City half Marathon results as well as Recap surf City half Marathon results as well as Recap surf City Marathon as well as half Marathon results as well as Recap. pictures as well as fun from the half marathon run in Huntington Beach Irvine half Marathon results as well as Mud Run? Irvine half Marathon results as well as Mud Run? Irvine half Marathon race recap as well as results. Highlights from the expo, parking, course, weather, publish race celebration as well as mor ⚡ por shareavolic. .