Melhor depois da minha corrida chuvosa ontem, peguei alguns lanches e fui a uma sessão de treinamento para o trabalho. Foi realizado em outra academia em nossa cadeia e eu consegui não me perder – Win.
Estamos recebendo duas novas peças de equipamento – o treinador XCO, que é um peso muito leve, com grânulos dentro para ajudar na amplitude de movimento e movimentos de cortesia…
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Então ela se foi por Lisa Jewell – disponível na Audible, Amazon ou onde quer que sejam vendidos.
‘Então ela se foi’ uma boa audição? Aqui está minha resenha!
Para muito mais críticas, links e idéias, consulte o RUNAtrePeat.com
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E um Flexi-Bar, que usa oscilação durante os movimentos estáticos para desafiá-lo.
Minha preferência é em relação ao XCO, porque o instrutor disse que você pode usá -los para correr. Supostamente ajuda a ideal a sua forma de corrida. Estou cético, mas realmente quero experimentar!
Além disso, eles são como maracas do exercício que eu amo
Depois de treinar, eu estava com muita fome e parei em brotos para um sanduíche. Turquia em pão de pradaria doce com todos os vegetais – incluindo brotos, é claro. Eu realmente acho que os brotos de alfafa tornam um sanduíche com um sabor mais saudável, não?
Peguei algumas guloseimas nas caixas a granel também. Esses caju cobertos de chocolate escuro eram enormes.
Com minha barriga cheia, fui para a minha mãe para dar um check -out (e roubar a geladeira dela).
Você sabia que eu tentei peixe sueco pela primeira vez na semana passada? Eu meio que os amo.
O resto do dia foi um borrão porque eu estava exausta. Essa margarita magra da Margarita não ajudou a situação.
Hoje de manhã, parti por um rápido 3 milhas. Veja isso! Eu sou mais rápido que sexta -feira! Buuuuuut, fiz uma rota mais simples hoje.
3 Miler de sexta -feira:
Aconteceu algo que nunca aconteceu em uma corrida antes – meu cabelo caiu do elástico. Felizmente, estava na minha incrível milha e eu apenas escolhi entrar
Quando voltei, contemplei o café da manhã. Eu sei o que meu pai está tendo …
Eu não sou um fabricante de Menudo, sou fabricante de panquecas …
Te vejo mais tarde!
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