Olá! Camisola FC Tokyo Bem, eu tenho um smoothie saboroso para compartilhar, mas também tenho algo extremamente infeliz de compartilhar. Ótimas coisas ou más notícias primeiro?
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Matt Damon correu a meia maratona da cidade de surf neste fim de semana, assim como eu acabei de ouvir sobre isso hoje.
Espere. Eu não acredito que você entenda. Eu adoro Matt Damon. Ah-dore. 100%.
Até nomeamos uma receita para ele quando fui para Tina em Boston há alguns anos.
Você pode fazer o check -out sobre a corrida dele no mundo do corredor aqui.
Eu não entendo se eu já vou superar a chance de correr / tirar uma foto / persegui -lo pessoalmente.
Triste.
Agora, vamos falar sobre coisas mais felizes, como comida e chocolate.
Quando fui para minha mãe neste fim de semana, ela estava exibindo uma corrida de repetição! Representar !!
Ceviche na minha mãe … ah sim.
Tomei algumas liberdades com meu plano de dieta neste fim de semana desde a corrida. No entanto, segunda -feira eu estava de volta aos trilhos.
O café da manhã era ovos, bem como uma tortilha de arroz integral. Eu tentei muitas tortilhas totalmente gratuitas de glúten, além de acreditar que os de arroz marrom do Trader Joe são alguns dos melhores.
Cindy o matou em seu primeiro dia do desafio de 24 dias. Ela me mandou uma mensagem de texto de toda a sua comida ontem – acredito Camisola Villarreal CF que isso realmente está ajudando -a a ficar no caminho certo com o desafio. Tente fazer um amigo quando estiver tentando lidar com uma nova meta de saúde e bem -estar, além de manter um ao outro responsável!
ATUALIZAÇÃO: Cindy perdeu 12 libras no desafio de 24 dias! Ela seriamente tão incrível e muito feliz. Não é simples, pois ela é extremamente agitada e não gosta de cozinhar, no entanto, fez isso.
E no espírito do Dia dos Namorados, fiz um smoothie de morango coberto de chocolate para um lanche.
Smoothie de morango coberto de chocolate
1 pacote de proteína de chocolate em pó
1 xícara de morangos congelados
1 xícara de leite (adicione muito mais, se necessário)
Mistura. Beber. Repetir.
Vegas não se surpreende, pois eu não o compartilhou …
(Ele não parece o felino mais fascinante do mundo?)
Pergunta: chocolate ou morango ou ambos?
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