que eu utilizei quase sempre encomendar a coisa mais saudável no menu. Eu nunca entraria em um restaurante e também checava o menu procurando o que eu realmente queria. Não. Eu sempre a digitalizava apenas procurando minhas escolhas saudáveis (leia -se saudável como: Low Calorie).
Mas, com tanta frequência, eu comia minha opção “saudável” e depois voltava a casa, bem como lanche em outras coisas. Mesmo se eu estivesse cheio – não estava satisfeito.
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Minha adorável cônjuge na ala da Pysch: um livro de memórias
Por Mark Lukach
Avaliação de livros de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.
É uma ótima audição?
Estou compartilhando uma avaliação rápida do livro oferecido no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias de um coração de coração, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.
Mark e a vida de Giulia juntos começaram como um romance de conto de fadas. Eles caíram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos seus sonhos em São Francisco logo depois. No entanto, quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela experimentou uma pausa psicótica aterrorizante e imprevista que a levou na ala psicológica por quase um mês. Algum dia ela era vibrante e também ajustada; Na próxima, ela era ilusória e suicida, convenceu que seus gostavam que não eram seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Links para o livro e outras avaliações estão no runetepeat.com
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Então ela se foi – resenha do livro
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A alimentação intuitiva é realmente entrar em contato com seu corpo, o que você deseja e quais são suas necessidades nutricionais. Desde que estou começando de um ponto tão distante que é difícil fazê -lo. Mas estou melhorando.
Hoje de manhã, saímos para o café da manhã, bem como vi panquecas de trigo sarraceno no menu. Eu cutuquei Ben e disse a ele “oooh isso parece bom”.
Mas então eu pensei em aveia. Eu desejava que as panquecas, no entanto, entendi que a aveia era a escolha “mais inteligente”. Bem, eu entendi que não ficaria feliz com a aveia (especialmente quando o restaurante ainda estava cheio de tantos cheiros grandes). Então, eu pedi uma omelete de vegetais e torradas de trigo integral.
Eu acreditava que era um grande compromisso. Assim como era, no entanto, tenho que admitir que essas panquecas ainda estão em minha mente. Estou extremamente feliz por estar movendo a direção certa, sendo honesto comigo mesmo, no entanto, não utilizando a alimentação intuitiva como uma razão para se expor em qualquer alimento indulgente que eu queira.
Ainda se trata de equilíbrio, bem como honrar a saúde e o bem -estar, faz parte de isto é, isto é, Hoje honrei minha saúde e bem -estar amanhã vou honrar meu desejo?
Eu realmente corri para o café da manhã! O pai de Ben vai tomar café da manhã com seus amigos do artista toda quinta -feira, além de nos desejarmos, pois nunca estamos por perto. Quando parecia que eu seria tão tarde para voltar no tempo, Ben olhou exatamente o quão longe estava no restaurante e também sugeriu que eu corro para satisfazê -los lá. Ele afirmou que eram 3,5 milhas. Errado, era 4,5. O que não é uma oferta enorme normalmente, no entanto, eu não queria fazer muito mais de 5 quilômetros, já que é hora do círio. Bem, foi fantástico correr para fora !!!
Bits de noz! Veja esta nova descoberta que recebi do Trader Joe’s ontem – Bits Nutty! Ha, mesmo que não fosse pelo chocolate escuro e por nozes dentro do pacote, eu o teria comprado com o nome.
Esse material é A.Mazing! É referido como “buts crocantes doces, chocolate escuro liso e uma pitada de Fleur de Sal”. tente tentar.
Desde que perdemos o Natal com a família de Ben, estamos comemorando isso hoje à noite. A mãe dele está fazendo um jantar de peru, então estou indo para a loja para pegar alguns comida vegetariana para mim?
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Salve
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