Olá e bem -vindo a outra rodada de segunda -feira sem carne mexicana!
A receita desta semana é realmente inspirada no Chili Rellenos da semana passada. Mesmo sendo fáceis, pode ficar bagunçado fazer Rellenos. Hoje fiz um prato que lhe dê sabores semelhantes em uma plataforma de um prato.
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Caçarola de pimenta verde
Ingredientes:
4 ovos ou 1 1/3 c de batedores
7 onças. Chili verde em cubos pode
1/2 c queijo cottage
1/2 c de salsa de milho (drenada se estiver em suco)
1/2 C Cheddar ralado
Instruções:
Bata ovos. Adicione os ingredientes restantes, exceto queijo desfiado. Misturar.
Despeje em uma panela de torta pulverizada.
Polvilhe queijo desfiado por cima.
Asse a 350 Camisola Kawasaki Frontale graus por 40 minutos ou até definir. Pode ser um pouco suculento do chili e queijo cottage, mas verifique se o ovo está definido. Não há problema Camisola Eintracht Frankfurt em ser suculento
Deixe descansar por 10 minutos para esfriar.
Sirva com ketchup e uma tortilha.
Falando em segundas-feiras sem carne (e em todos os outros dias da semana, na verdade) … tive a sorte de obter uma cópia do novo e-book de roteiro de maratona de nenhum atleta de carne!
Desde que comecei recentemente a comer frango novamente, não tinha certeza do que esperar do livro …
Culpa? Propaganda vegetariana? 501 maneiras de fazer tofu?
Eu não entendi nada disso. Mas o que eu consegui foi um recurso Camisola Kashima Antlers bastante sólido para o treinamento em maratona em geral. O livro é dividido em 4 seções:
1. tornando -o real: objetivos e compromissos
2. O treinamento
3. A dieta
4. A corrida
Acontece que existe apenas uma seção completamente dedicada aos benefícios do vegetarianismo. (Nota: eu concordo totalmente com a maioria deles e estou apenas trabalhando com minhas próprias coisas agora.)
Minha parte favorita do livro foi a última seção em que Matt divide os preparativos, alimentos, dicas e truques finais para a corrida real. Adorei isso! Atualmente, estou treinando para a Maratona #4 e ainda achei super útil.
Se você tiver alguma dúvida, pode conferir aqui.
Vejo você pela manhã!
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